自然界中的光是混合光，由紅、黃、藍等組成，這些光混合后就變成白光。
屏幕也是相似的原理，要發出白色光，就需要用其他顏色的光源來混合。
目前大部分設備的屏幕是LED，實現白光的方法有三種，一是通過紅、綠、藍三基色多芯片組合來成;二是讓藍色LED芯片激發黃色熒光粉合成白色光;三是采用紫外光LED激發三基色熒光粉合成。
以上三種方法中，第二種方法是成本最低的，因此被普遍采用。
遺憾的是，傷眼問題的根源恰恰在這里，各種LED發光顯示設備中，白光LED需要通過藍光LED+黃色熒光粉調出白色，因此屏幕總是會發射出大量的藍光。
物理上學過，光的波長越短，能量越高，穿透力就越強，對眼睛的傷害也就越大。
常見的紅光波長為600-700nm，黃光波長為500-600nm，藍光波長為400-500nm，因此我們感覺刺眼的往往就是波長短、能量高的藍光。
更可怕的是，一些廠家為了讓顯示設備“看上去很亮”，就讓LED發出更多的藍光讓人感覺更亮，這種冷藍光LED成了最佳選擇，既節約了成本，又“看上去很亮”。
這種高能量藍光可直達眼睛視網膜，光敏感細胞又可以感受藍光刺激。
長時間近距離觀看屏幕的時候，大量藍光到達眼底，照射視網膜產生自由基。這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞死亡，從而導致光敏感細胞缺少養分從而引起視力損傷。
視覺疲勞，幾乎成了當代人眼睛的最大問題，肉眼與電子設備之間的制衡問題，都刻不容緩的需要一個有效的緩解方法。
為了用眼健康，防藍光眼鏡市場越來越火熱，而防藍光眼鏡已經成為了網紅商品，甚至被稱為“護眼神器”。
不過，近日央視《每周質量報告》報道，上海市市場監管局近日對電商平臺上熱銷的防藍光眼鏡進行了專項的監督抽查，結果發現，72批次防藍光眼鏡中有19批次不合格，不合格率26.4%。
該批次防藍光眼鏡共涉及5個電商平臺，價格從29.9元到1130元不等，類型包括防藍光配裝眼鏡、兒童防藍光護目鏡和防藍光老花鏡等適用于各個年齡段的產品。
抽查中發現，有些眼鏡沒有符合防藍光性能的要求，比如藍光透射比沒有達到防藍光性能的最低要求，沒有有效阻隔藍光，達不到視力防護效果，有虛標的嫌疑。
藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、紅光混合才呈現出白光。藍光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機等光線中。
光的能量與其波長成反比，波長越長的光能量越小，波長越短的光能量越大。
短波長藍光波長為400~450納米，由于能量很高，被稱為“有害藍光”，容易引起視網膜色素上皮的光化學損傷，使眼睛內的黃斑區毒素增多，導致黃斑病變。
專家表示，長時間接觸藍光確實有害，但目前社會上存在對藍光危害的過度解讀，如果不是每天長時間(6小時以上)盯著手機或電腦看，并不一定要使用防藍光眼鏡。
有黃斑部病變或動過眼底手術的病人，視網膜光保護機制可能已經受損，建議配戴防護效果較好的染色鏡片。
兒童尤其是3歲前的孩子晶體非常透明，容易更快更多吸收有色光尤其是藍光，所以最好不要讓兒童過多接觸電子產品，以免影響眼睛發育，但無需過早配戴防藍光眼鏡。
責任編輯：Rex_01
