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平均海拔達4000米的青藏高原地域遼闊、氣候惡劣，數千年來，藏族人民隨著對宇宙、生命、人體、疾病認識的不斷發展，積累了豐富的治療經驗，創造了獨特的醫學體系。山南藏醫藥浴法就是其中之一，2014年，山南藏醫藥浴法被列入國家級非物質文化遺產代表性項目名錄。

山南藏醫藥浴法是將身體浸泡于溫泉或藥物煮熬的汁水中，通過皮膚吸收或發汗，達到散寒祛風、發汗利尿、消腫止痛、活血化瘀、燥濕止癢的目的。溫泉浴常用的溫泉水為硫磺溫泉、寒水石溫泉、礬石溫泉、五靈脂溫泉和石灰石溫泉。藥浴主要以五種藏草藥為基本方，并隨癥加藥，稱為“五味甘露”浴。如風寒所致消化不良者，可將寒水石、蓽茇、姜等藥物研細，加入浴水中，以加強藥力。

作為安全、綠色、經濟和便利的健康實踐，該遺產項目在青藏高原高海拔的生存環境中，在提高民眾的健康水平、延年益壽、規范行為、促進社會和諧，以及保護生態環境等方面，發揮了積極作用。

出品人：楊 谷

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責任編輯：Rex_30