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瀑布速降是指從瀑布的頂端扔下一根百米長的攀山繩索，穿上防寒服的“飛人”從瀑布頂端一躍而下，如同蜻蜓點水般順瀑而降，其間要抵御巨大的水流沖擊，還要協調身體，在光滑的峭壁上尋找下腳點。

瀑降一般指溪降。溪降指的是在懸崖處沿瀑布下降的運動。1996年6月由法國探險家克尼格介紹至中國。由于長期被瀑布沖刷的石頭很滑，長滿青苔，再加上溪水對下降者的沖擊，會影響判斷力，所以溪降比普通的巖壁下降更富變化，更有挑戰性。 曾經玩過溪降的運動員表示：只要你身體健康，只要你擁有足夠的自信，溪降其實感覺妙極了，就像在瀑布里輕歌曼舞!

(資料圖片僅供參考)

注意事項

1.要玩溪降，必須先學準溪降——速降。即沿著繩索從山的高處滑到低處，只不過下降時沒有水的沖力，巖石也不滑。速降的動作要領與溪降非常相似。

2.在溪降之前需要熟悉潭水的深度及水溫，否則容易引起抽筋。若你不會游泳，更是要作好充分的熱身活動。

3.學習正確使用攀登保護裝備，包括安全帶、安全帽、鐵鎖、下降器、上升器。

4.下降時，由于瀑布主體水流急、水量大，一般避開主體而選擇水流較小的路線。要注意巖石、裂縫、陡坡、水流的沖擊。

5.一般大的瀑布下都會形成水潭，在溪降前必須探明地形，這樣就可以保證在降下后，選擇正確的方式安全出來。

6.在熟練掌握了下降的技術動作后，可選擇適宜的著腳點做跳躍動作，并在接近瀑底時，解開保護繩索，輕松躍入潭中，充分體現溪降的樂趣、驚險。

7.按順序沿人工懸梯登至下降處等候。由保護教練在下降處做繩索保護，并再次確認方可下降。

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責任編輯：Rex_28